mettiss (mettiss) wrote,
mettiss
mettiss

Вот 6 способов, благодаря которым вы можете подлечить вашу щитовидную железу, без применения каких-либо медицинских препаратов.

Добавьте в свой рацион морские овощи и водоросли.

Вы должны регулярно употреблять морские водоросли и морские овощи, такие как вакамэ, комбу и нори. Эти продукты очень богатый источник йода, который отлично подходит для здоровья вашей щитовидной железы.

Употребляйте костный бульон каждый день.

Костный бульон поможет укрепить вашу иммунную систему, а также вылечить слизистую оболочку кишечника. Это жизненно важно для здоровья вашей щитовидной железы. Потребляйте чашку в день с небольшим количеством морской соли, щепотки будет достаточно. Вы можете также добавить к нему морские водоросли, тем самым вы еще больше укрепите здоровье щитовидной железы.

Кокосовое масло творит чудеса со щитовидной железой.

Большинство растительных масел, как правило, преобразовываются из Т4 в Т3, но не кокосовое масло. Кокосовое масло будет стимулировать ваш метаболизм, а также вашу иммунную систему, которая обеспечивает здоровье щитовидной. Достаточно ежедневно употреблять столовую ложку кокосового масла.

Регулярно увеличьте потребление витаминов А, D, а также K2.

Если в вашем организме дефицит этих витаминов — здоровье щитовидной железы страдает. Так что вам нужно употреблять продукты, богатые этими витаминами, а также принимать пищевые добавки.

Воздержитесь от пищи, содержащей много глютена.

Клейковина может привести к аутоиммунной реакции. Исследования показали, что клейковина может нести ответственность за тиреоидит Хашимото, что является заболеванием щитовидной железы, вызванное аутоиммунной реакцией.

Вы также должны попробовать и держаться подальше от арахисового масла и арахиса, так как они богаты соединением, известным как гойтрогенам.

Попробуйте йогу.

Медитация может способствовать укреплению здоровья вашей щитовидной железы, это очень важно, особенно учитывая то, что стресс и состояние депрессии могут негативно отразиться на здоровье щитовидной железы.

Tags: щитовидка
Subscribe

Posts from This Journal “щитовидка” Tag

  • (без темы)

    сначала на рынок и купите там говяжье копыто. А лучше два. Вам будут предлагать свиное, а вы не соглашайтесь. Твердо стойте на своем (то есть на…

  • (без темы)

    Гипертиреоз представляет собой состояние, при котором в человеческом организме вырабатывается чрезмерно большое количество гормонов щитовидной…

  • (без темы)

    Где используется в организме? ⠀ 👍Антиоксидантное действие (входит в состав глутатионпероксидазы) 👍 Участвует в конверсии гормона Т4 в Т3 (входит в…

  • (без темы)

    Гормональный баланс: 5 натуральных способов борьбы за счастливые гормоны уже знаем, как диета и образ жизни сразу же отражаются на наших телах и на…

  • (без темы)

    Ищите рецепты завтрака без яиц для своего палео или стиля жизни AIP? Вот большое разнообразие! Все они свободны от яиц, глютена, зерна, молочных…

  • (без темы)

    Поддержка надпочечников Один из лучших способов поддержки надпочечников — это эффективное управление стрессом. Управление стрессом…

  • АБРАКАДАБРА

    ABRACADABRA ABRACADABR ABRACADAB ABRACADA ABRACAD ABRACA ABRAC ABRA АВ R АВ А Каждый день писать по одной…

  • (без темы)

    Как сварить самый полезный Бульон? — «Питательные традиции», Nourishing Traditions by Sally Fallon. Вам понадобятся: • Кастрюля, большая, с крышкой…

  • аит

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments